Hvad vil det egentlig sige at spise planterigt, sundt og varieret? Hvor meget skal kødet fylde i forhold til grøntsagerne? Og hvor meget skal brød og pasta cirka udgøre?
Kostrådscirklen viser dig, hvordan din mad kan se ud, hvis du vil spise planterigt, sundt og varieret. Det er de samme officielle kostråd, som du kender - bare i en ny cirkel. Den hjælper dig til at se, hvor meget de forskellige madvarer skal fylde i forhold til hinanden, når du vil spise sundt og klimavenligt.
For eksempel kan du se, hvor meget grøntsager og frugt skal fylde i forhold til kød og kornprodukter. Du kan også se den anbefalede mængde kød sammenlignet med bælgfrugter. Måske overrasker det dig, hvor meget kornprodukter fylder eller mængden af mejeriprodukter?